O quanto o açúcar é responsável pelo envelhecimento cutâneo

O quanto o açúcar é responsável pelo envelhecimento cutâneo

É sabido que vivemos uma epidemia mundial de excesso de açúcar, e que isso está relacionado à obesidade e ao sobrepeso. No entanto, através de estudos com doenças como o diabetes e a síndrome metabólica (diabetes, pressão alta, doença cardiovascular e aumento do colesterol no sangue), descobriu-se recentemente que o consumo excessivo de açúcar também está…

Vitamina D: conheça os benefícios e como obter essa substância

Vitamina D: conheça os benefícios e como obter essa substância

A vitamina D é um hormônio esteroide lipossolúvel, substância essencial para o corpo humano, e sua ausência pode proporcionar uma série de complicações. Afinal, ela controla 270 genes, inclusive células do sistema cardiovascular. A principal fonte de produção da vitamina se dá por meio da exposição solar, pois os raios ultravioletas do tipo B (UVB)…

Os cuidados com a pele no inverno

Os cuidados com a pele no inverno

Durante o inverno a umidade do ar fica menor e as temperaturas mais baixas levam à diminuição na transpiração corporal. Esses fatores fazem com que a pele fique mais seca. Além disso, nesta época, é comum tomar banhos mais quentes, que provocam uma remoção da oleosidade natural de forma mais intensa, diminuindo o manto lipídico…

Seis vitaminas que ajudam a proteger contra problemas da pele

Seis vitaminas que ajudam a proteger contra problemas da pele

Até os menos vaidosos ficam incomodados com problemas de pele, como acne, cravos e rugas profundas. Mesmo alguns cuidados, como evitar sair de casa sem passar protetor solar e a utilização de cremes antienvelhecimento, podem não ser o suficiente para deixar a pele jovem e saudável. “A pele também precisa de nutrição, principalmente a de…

8 mitos sobre a pele esclarecidos por especialistas

8 mitos sobre a pele esclarecidos por especialistas

Muito do conhecimento popular sobre como manter a pele saudável e jovem por mais tempo é desatualizado ou simplesmente não é verdade. Por conta disso, pesquisadores da Faculdade de Medicina da Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, selecionaram diversos mitos sobre a pele que circulam por aí e esclareceram, no site da universidade, quais são realmente verdadeiros….

Lipodistrofia Ginóide ou simplesmente: Celulite.

Lipodistrofia Ginóide ou simplesmente: Celulite.

Dicas de alimentação Como o aumento de peso piora a celulite, é importante evitar engordar para ajudar a combatê-la. A gordura é a forma que nosso organismo tem para acumular reservas de energia. Se você come mais calorias do que seu corpo precisa para usar no dia a dia, elas se acumulam sob a forma…

Dicas infalíveis para recuperar o seu abdômen após a gravidez

Dicas infalíveis para recuperar o seu abdômen após a gravidez

A barriga, com certeza, é a parte do corpo que passa por mais transformações durante os nove meses de gravidez. O útero, originalmente do tamanho de uma pera, cresce até alcançar a dimensão de uma melancia – o que faz todos os outros órgãos do local se deslocarem para cima. Os músculos abdominais se afastam…

Beleza Self-Service

Beleza Self-Service

Quem nunca escutou o ditado “Você é o que você come”? Se você acha que não faz sentido, depois de ler esse texto talvez você mude de opinião. Isso porque alguns alimentos são responsáveis por garantir uma cútis perfeita, o fim de cravos e espinhas, dentes mais brancos e cabelos incríveis. Veja que alimentos são:…